Les rouleaux de chou sont un plat classique qui peut être préparé de différentes manières. Dans cette recette, nous allons utiliser du chou, du riz, de la viande de dinde et des tomates pour créer un plat délicieux et nutritif.
Les rouleaux de chou sont un plat traditionnel dans de nombreux pays, notamment en Europe de l'Est. Ils peuvent être servis en accompagnement ou comme plat principal.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés Celsius
Faites cuire les feuilles de chou dans une grande quantité d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Égouttez les feuilles de chou et laissez-les refroidir
Faites revenir les oignons et les poivrons dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez la viande de dinde et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit brune
Mélangez le riz cuit, les feuilles de chou, les tomates et les assaisonnements
Ajoutez la viande de dinde et les oignons et poivrons au mélange
Versez le mélange dans un plat à four et couvrez-le de papier aluminium
Faites cuire pendant 30 minutes et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 16.67 g
- Glucides : 33.33 g
- Lipides : 8.33 g