Des rouleaux de tortilla garnis de thon, de légumes et de feuilles d'épinard, parfaits pour un déjeuner ou un dîner léger
Cette recette est inspirée des plats de la mer et des saveurs des légumes frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les brocolis à la vapeur pendant une minute, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants
Égoutter les brocolis et les rincer sous l'eau froide
Éssorer les brocolis et les hacher finement
Mélanger dans un bol moyen le thon, les poivrons, l'oignon, la vinaigrette et le moutard
Placer une tortilla sur une assiette
Garnir la tortilla de moitié du mélange de thon et de feuilles d'épinard
Enrouler la tortilla serrément en un tube
Répéter avec les ingrédients restants