Salade de poulet grillé et tortellini
- by Recettes Culinaires
- 05 déc. 2025
- 20 Mins
- 4 personnes
Une recette fraîche et équilibrée pour un repas léger et savoureux
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne et de ses saveurs méditerranéennes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez le poulet dans un sac de congélation et versez la sauce italienne dessus
Fermez le sac et laissez mariner au réfrigérateur pendant plusieurs heures
Égouttez le poulet et jetez la sauce de marinade
Faites griller le poulet pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et sans reste de rose
Coupez le poulet en morceaux et mettez-le de côté
Faites cuire les tortellini dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes
Égouttez les tortellini et rincez-les sous l'eau froide
Mettez les tortellini dans un grand bol et ajoutez le poulet, les œufs durs, les poivrons rouges, les tomates séchées, le sel et le poivre
Mélangez le tout avec de la mayonnaise jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g