Un sandwich au poulet italien préparé avec des poitrines de poulet, de la laitue romaine, du parmesan et de la vinaigrette italienne, le tout sur du pain français
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne et de ses saveurs méditerranéennes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger le poulet et la vinaigrette italienne dans un sac en plastique, bien mélanger pour que le poulet soit enrobé
Laisser reposer pendant 2 heures, en retournant le poulet de temps en temps
Retirer le poulet du sac et jeter la marinade
Faire cuire le poulet dans une poêle à feu moyen-élevé pendant 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Faire griller les tranches de pain dans la même poêle
Mélanger la laitue romaine et le parmesan, disposer sur 4 tranches de pain
Ajouter le poulet cuit et les tranches de pain restantes
Servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g