Un délicieux sandwich au tofu épicé, préparé avec du tofu ferme, des feuilles d'épinard, des oignons rouges et une sauce moutarde épicée
Ce sandwich est idéal pour les végétariens qui cherchent un repas épicé et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Drainer et presser le tofu
Couper le tofu en deux dans le sens de la longueur
Chauffer une poêle avec de la vapeur de cuisson et ajouter le tofu
Saupoudrer le tofu de poudre de Cajun
Cuire jusqu'à ce que le tofu soit croustillant et doré
Servir sur du pain complet toasté avec de la sauce moutarde épicée, des feuilles d'épinard et des tranches d'oignon rouge
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 15 g