Un sandwich végétarien préparé avec des ingrédients frais et sains, idéal pour un repas léger et équilibré
L'avocat est un fruit riche en nutriments et en graisses saines, idéal pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Écraser l'avocat dans un bol
Ajouter la tomate coupée en dés et l'oignon rouge haché
Mélanger bien les ingrédients
Tartiner les pains avec le mélange d'avocat
Ajouter le fromage râpé et la sauce ranch
Faire griller les sandwiches sous le grill pendant quelques minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 210 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 12.5 g