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Sandwich déjeuner végétarien

Sandwich déjeuner végétarien

Un sandwich déjeuner végétarien composé d'un steak végétarien, d'un oeuf, de fromage et de pain complet

Ce sandwich est idéal pour un déjeuner rapide et équilibré

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Four à micro-ondes
Four à micro-ondes
1
Couteau
Couteau
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

1
Steak végétarien
1 Unité
Œuf
Œuf
1 Unité
Fromage
Fromage
1 Tranche
Pain complet
Pain complet
2 Tranche
Mayonnaise
Mayonnaise
1 Cuillère à soupe
Margarine
Margarine
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire toaster le pain

Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu de margarine à feu moyen

Pendant ce temps, faire chauffer le steak végétarien au micro-ondes pendant 2 minutes

Casser l'oeuf dans la poêle et le faire cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris

Ajouter du sel et du poivre sur l'oeuf

Retourner l'oeuf et le faire cuire jusqu'à ce que le jaune soit à la consistance désirée

Tartiner une tranche de pain avec de la mayonnaise et y placer le steak végétarien

Mettre du fromage sur l'autre tranche de pain

Placer l'oeuf sur le fromage

Assembler le sandwich et le servir chaud