RC

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Sandwiches sains

Un sandwich préparé avec du pain de seigle aux linettes, de la viande maigre, des légumes frais et du condiment

Ce sandwich est une variante des classiques sandwiches, avec une touche de fraîcheur et de saveur'

Ustensiles

Couteau
Couteau
1
Plat
Plat
1
Contenant hermétique
Contenant hermétique
1

Ingredients

1
Pain de seigle aux linettes
2 Tranche
Viande maigre
2 Tranche
Laitue
Laitue
4 Feuille
Tomate
Tomate
2 Rondelle
Concombre
Concombre
2 Tranche
Poivre
Poivre
0.5 Pincée
Condiment
1 Cuillère à soupe

Instructions

Étalez le condiment sur les deux tranches de pain

Ajoutez les feuilles de laitue sur une tranche

Coupez les tomates en rondelles et ajoutez-les sur la laitue

Saupoudrez de poivre

Ajoutez la viande maigre, les tranches de concombre et la deuxième tranche de pain

Coupez le sandwich en quatre et enveloppez-le dans du film plastique ou placez-le dans un contenant hermétique