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Sandwichs au tofu

Un sandwich végétarien préparé avec du tofu, des oignons, des poivrons et des sauces

Cette recette est idéale pour les végétariens qui recherchent un déjeuner rapide et délicieux

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
2 Tranche
Poivron
Poivron
2 Tranche
Tofu
Tofu
200 Morceau
Sauce tomate
Sauce tomate
2 Cuillère à soupe
Ketchup
Ketchup
1 Cuillère à soupe
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Pincée
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Pincée
Cumin
Cumin
1 Pincée
Sucre brun
Sucre brun
1 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Riz sauvage
Riz sauvage
1 Tasse
Pain hamburger
4 Morceau

Instructions

Faites chauffer une poêle avec de la matière grasse

Ajoutez les oignons et les poivrons, faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajoutez le tofu, faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré

Ajoutez les sauces, mélangez bien et servez sur des pains grillés