Préparez une délicieuse sauce bolognaise légère avec des ingrédients frais et savoureux, parfaite pour accompagner vos pâtes préférées.
La sauce bolognaise est originaire d'Italie et son nom vient de la ville de Bologne. Elle est devenue un classique de la cuisine italienne et est appréciée dans le monde entier.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter l'oignon finement émincé et laisser revenir jusqu'à ce qu'il devienne tendre, environ 4 minutes.
Incorporer les champignons tranchés et poursuivre la cuisson jusqu'à évaporation complète de leur eau, soit environ 5 minutes.
Ajouter la viande hachée maigre en veillant à bien émietter afin d'obtenir une cuisson homogène et une coloration uniforme.
Verser le vin blanc sec pour déglacer et laisser réduire le liquide en remuant régulièrement.
Ajouter les tomates italiennes avec leur jus, l'eau, le sel et le poivre, puis laisser mijoter à découvert en remuant de temps à autre jusqu'à ce que la sauce épaississe et prenne toute sa saveur, environ 15 minutes.
Mélanger la sauce à des pâtes cuites al dente et servir chaud, agrémenté, si désiré, de parmesan fraîchement râpé et de quelques feuilles de basilic.
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 11.25 g