Cette sauce est préparée avec des lentilles rouges séchées, des oignons, de l'eau, du fromage, du parmesan, des épices et de la sauce tomate
Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres, ce qui les rend idéales pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les lentilles dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Égoutter les lentiles si elles sont un peu aqueuses
Faire sauter les oignons avec l'ail dans de l'huile sur feu moyen jusqu'à ce que les oignons soient tendres
Ajouter les épices, les lentilles, la sauce tomate et le fromage
Remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et tout soit bien combiné
Verser la sauce sur les pâtes
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g