Un saumon cuit au four avec une rub de citron et poivre noir, servi avec des tranches de citron
Le saumon est un poisson riche en oméga-3, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Placez les filets de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Mélangez le zeste de citron, le sel, le poivre noir et l'ail émincé dans un bol
Frottez le mélange sur les filets de saumon
Enfournez pendant 7-10 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se défasse facilement à la fourchette
Servez avec des tranches de citron
Informations nutritionnelles
- Calories : 60 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 0 g
- Lipides : 3 g