Un saumon cuit au four avec une mixture d'herbes fraîches et de parmesan
Le saumon est un poisson riche en oméga 3, parfait pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les herbes fraîches, le parmesan, les chapelures et l'ail émincé
Ajouter le beurre fondu et mélanger jusqu'à obtenir une mixture homogène
Assaisonner les filets de saumon avec du sel et du poivre
Placer les filets de saumon dans un plat allant au four, côté peau vers le bas
Badigeonner les filets de saumon avec du beurre fondu
Recouvrir les filets de saumon avec la mixture d'herbes et de parmesan
Enfourner à 180°C pendant 25 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g