Un délicieux sauté de maïs au sésame, préparé avec des ingrédients frais et aromatisés.
Le maïs et le sésame sont deux ingrédients emblématiques de la cuisine asiatique, leur combinaison dans ce sauté est un classique revisité avec une touche de fraîcheur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le margarin dans une poêle à feu moyen
Ajouter l'ail émincé et faire revenir pendant 1 minute
Ajouter les grains de maïs, les poivrons verts et les feuilles de basilic séchées
Mélanger bien et laisser cuire pendant 5 minutes
Ajouter les graines de sesame et mélanger à nouveau
Réduire le feu et laisser cuire pendant 10 minutes, en couvrant la poêle
Assaisonner avec du sel et du poivre à la fin de la cuisson
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g