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Sauté de porc aux légumes

Sauté de porc aux légumes

Un plat complet où le porc mariné rencontre des légumes croquants dans une sauce soja relevée

Le sauté à la poêle est une technique culinaire qui permet de cuire rapidement les ingrédients en conservant leurs saveurs et textures

Ustensiles

Wok ou grande poêle
Wok ou grande poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Filet de porc
Filet de porc
500 Gramme
Sauce hoisin
Sauce hoisin
2 Cuillère à soupe
Sauce teriyaki
Sauce teriyaki
2 Cuillère à soupe
Gingembre moulu
Gingembre moulu
1 Cuillère à café
Flocons de piment
Flocons de piment
1 Pincée
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Cuillère à café
Brocoli
Brocoli
200 Gramme
Courgette
Courgette
1 Unité
Pois gourmands
Pois gourmands
100 Gramme
Maïs baby
Maïs baby
1 Boîte
Champignons de Paris
Champignons de Paris
150 Gramme
Maïzena
Maïzena
1 Cuillère à soupe
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe

Instructions

Découper le filet de porc en fines lamelles en retirant les parties grasses

Préparer la marinade en mélangeant la sauce hoisin, la sauce teriyaki, le gingembre moulu, les flocons de piment et la poudre d'ail

Verser la marinade sur le porc et laisser reposer au moins 30 minutes au réfrigérateur

Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif

Ajouter le porc et sa marinade puis faire revenir jusqu'à ce qu'il soit presque cuit

Incorporer tous les légumes et un demi-verre d'eau

Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants

Retirer le contenu de la poêle et délayer la maïzena dans le liquide restant

Remettre le tout dans le wok et faire épaissir la sauce à feu doux

Servir chaud avec du riz nature