RC

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Seitan au sesame

Un délicieux mélange de saveurs et de textures, avec du seitan croustillant et des légumes sautés

Le seitan est un ingrédient très polyvalent, qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes différents

Ustensiles

Wok
Wok
1
Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Seitan
Seitan
1 Unité
Farine de tempura
100 Gramme
Eau glacée
Eau glacée
0.5 Litre
Huile
Huile
1 Litre
Courgette jaune
Courgette jaune
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Gingembre
Gingembre
2 Gousse
Carotte
Carotte
2 Unité
Sauce teriyaki
Sauce teriyaki
2 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Graines de sésame toastées
Graines de sésame toastées
1 Cuillère à soupe
Riz cuit
Riz cuit
1 Unité

Instructions

Couper le seitan en morceaux de taille moyenne

Mélanger la farine de tempura et l'eau glacée dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse

Tremper les morceaux de seitan dans la pâte et les frire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants

Égoutter les morceaux de seitan sur du papier absorbant

Faire chauffer de l'huile dans un wok ou une grande poêle et y ajouter les légumes émincés

Ajouter la sauce teriyaki, l'huile de sesame et le sel et le poivre à convenance

Ajouter les morceaux de seitan et servir avec du riz et des graines de sesame toastées