Découvrez cette recette de smoothie aux patates douces, banane, pomme et cardamome, une combinaison parfaite pour un repas sain et délicieux
Les patates douces sont un excellent ingrédient pour les smoothies, car elles ajoutent une texture crémeuse et une saveur sucrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites cuire les patates douces dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Égouttez les patates douces et laissez-les refroidir
Épluchez les patates douces et coupez-les en morceaux
Ajoutez les morceaux de patates douces, la banane, la pomme et le cardamome dans un blender
Ajoutez de l'eau et mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse