Un smoothie rafraîchissant aux pêches, préparé avec des pêches congelées, du yaourt à la vanille, du lait écrémé et un peu de miel.
Les smoothies aux fruits sont devenus populaires dans les années 90, mais l'idée de mixer des fruits pour créer une boisson date de bien plus longtemps, notamment dans les cultures où les fruits étaient abondants.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Versez les pêches congelées dans un blender
Ajoutez le yaourt à la vanille et le lait écrémé
Ajoutez un peu de miel pour sucrer
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement