Ce smoothie combine la douceur de la banane avec le croquant du beurre de cacahuète et l'amertume du cacao pour une pause énergisante.
Le mélange banane et beurre de cacahuète est devenu populaire dans les années 1970 avec l'essor des régimes végétariens.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher la banane et la couper en morceaux réguliers
Verser le lait dans le récipient du mixeur
Ajouter les morceaux de banane et mixer brièvement
Incorporer le beurre de cacahuète et poursuivre le mixage
Saupoudrer le cacao en poudre en évitant les projections
Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une texture homogène
Transvaser immédiatement dans un verre