Un mélange de mangue, de yaourt et de lait, aromatisé avec du citron et du muscade
Ce smoothie est parfait pour commencer la journée ou pour se rafraîchir après un repas
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettre la mangue, le yaourt, le lait et le zeste de citron dans un blender
Ajouter le jus de citron et la muscade
Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture lisse
Ajouter un peu plus de lait si la consistance est trop épaisse
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 5 g