Un mélange de pécans, de sirop d'érable, de protéines de whey et d'œuf pour un smoothie crémeux et délicieux
Les pécans sont une excellente source de vitamine E et de magnésium, tandis que le sirop d'érable est riche en antioxydants
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites tremper les dattes dans un verre d'eau pendant environ deux heures
Mettez les dattes trempées et les pécans dans un blender et mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse
Ajoutez le sirop d'érable, les protéines de whey et l'œuf au mélange et continuez à mixer jusqu'à ce que tout soit bien incorporé
Servez le smoothie frais et profitez-en