Un mélange de tamales, de chili aux haricots et de fromage fondu, le tout recouvert de crudités croustillantes
Les tamales sont un plat traditionnel mexicain, souvent préparé pour les fêtes et les réunions de famille
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Retirez les tamales de leur boîte et conservez le liquide
Enlevez les enveloppes des tamales
Coupez les tamales en deux dans le sens de la longueur
Placez les tamales dans un plat à four légèrement graissé
Versez le liquide réservé sur les tamales
Répartissez le chili aux haricots sur les tamales
Saupoudrez de fromage râpé
Recouvrez de crudités croustillantes
Faites cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les tamales soient chaudes
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g