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Taquitos végétariens

Des tortillas de maïs remplies d'un mélange de légumes et de fromage, cuites au four pour un résultat croustillant

Cette recette est inspirée de la cuisine mexicaine, où les taquitos sont un plat traditionnel

Ustensiles

Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Casserole
Casserole
1
Pinces
Pinces
1
Essuie-tout
Essuie-tout
1
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1

Ingredients

4
Huile de canola
Huile de canola
0.025 Litre
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Boeuf végétarien
200 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Piment rouge
Piment rouge
0.5 Cuillère à café
Piments verts
Piments verts
2 Unité
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Tortillas de maïs
Tortillas de maïs
8 Unité
Fromage cheddar réduit en gras
100 Gramme
Spray de cuisson
Spray de cuisson
1 Unité

Instructions

Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen

Ajouter l'oignon et l'ail, faire sauter pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre

Ajouter le « boeuf » végétarien et les 4 ingrédients suivants, faire cuire pendant 5 minutes

Préchauffer le four à 220°C

Faire bouillir le bouillon de légumes dans une grande casserole, réduire le feu et laisser mijoter

Travailler avec une tortilla à la fois, utiliser des pinces pour tremper la tortilla dans le bouillon pendant 2 secondes

Placer la tortilla ramollie sur un essuie-tout

Mettre environ 1 cuillère à soupe de farce sur le tiers inférieur de la tortilla

Recouvrir de 2 cuillères à café de fromage

Enrouler la tortilla en forme de cigare

Placer la tortilla roulée sur une plaque de cuisson recouverte de spray de cuisson

Répéter l'opération avec les tortillas, la farce et le fromage restants

Faire cuire pendant 13 minutes ou jusqu'à ce que les rouleaux soient croustillants