Une tarte délicieuse aux poulet et brocolis, parfaite pour un repas en famille ou entre amis
Cette recette a été créée pour répondre à la demande de plats faciles et rapides à préparer
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Dans un plat à tarte, mélangez les poulet cuit, le brocolis, le fromage râpé et les flocons d'oignon
Dans un bol séparé, battez les œufs, la farine, le lait, le sel et le poivre
Versez le mélange d'œufs sur le mélange de poulet
Enfournez pendant 30-40 minutes ou jusqu'à ce que la tarte soit dorée et cuite
Sortez la tarte du four et laissez-la refroidir légèrement avant de la servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.63 kcal
- Protéines : 6.3 g
- Glucides : 7.63 g
- Lipides : 3.83 g