Une recette délicieuse et facile à préparer, idéale pour un repas léger et équilibré
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les haricots sont un ingrédient très populaire
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un plat à four, mélangez les haricots noirs, les haricots rouges, le maïs et les tomates
Ajoutez les épices et le fromage râpé, puis mélangez bien
Ajoutez la crème fraîche et mélangez à nouveau
Enfournez pendant 20 minutes, puis sortez du four et laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g