Une tartine de thon frais, mélangé avec des oignons, du céleri et du raifort, posée sur du pain complet et recouverte de fromage
Le thon est un poisson blanc riche en protéines et en oméga-3, idéal pour une alimentation équilibrée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Mélangez le thon, les oignons, le céleri, le raifort et le vinaigre dans un grand bol
Assaisonnez avec du sel et du poivre
Étalez la mayonnaise sur les tranches de pain
Disposez les tranches de pain sur une plaque de cuisson
Mettez une louche de mélange de thon sur chaque tranche de pain
Recouvrez avec des tranches de fromage
Enfournez pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Servez avec des tranches de tomate et des pickles
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g