Une délicieuse tartine vegetarienne faite avec du protéine végétale texturée, des oignons verts, des noix et des épices
Cette recette a été créée pour répondre aux besoins des vegetariens qui cherchent des alternatives aux plats traditionnels
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une petite casserole, puis ajouter les granulés de protéine végétale texturée et les granulés de bouillon vegetarien
Retirer du feu et mélanger bien, laisser refroidir
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et bien mixer
Servir sur du pain, des crackers, du pain pita ou utiliser comme garniture pour des salades
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g