Une recette simple pour un thé relaxant à base de plantes séchées pour une bonne nuit de sommeil.
Les herbes utilisées dans ce thé, comme la camomille et la lavande, sont connues depuis l'Antiquité pour leurs propriétés relaxantes.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une casserole
Ajouter les herbes séchées et laisser infuser pendant 5 à 15 minutes
Filtrer le thé et le servir chaud ou tiède avant de dormir