Un thé aux herbes composé de fleurs de camomille, de feuilles de tilleul, de menthe, d'orange et de verveine citronnée pour vous aider à vous détendre avant de dormir
Les herbes utilisées dans cette recette ont des propriétés apaisantes et peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un bol et remuez pour bien les combiner
Stockez le mélange dans un contenant hermétique
Utilisez 1 cuillère à café de mélange par tasse d'eau chaude, laissez infuser quelques minutes, filtrez et buvez