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Thon grillé aux fruits

Une recette de thon grillé accompagné d'une salsa de fruits frais.

Cette recette de thon grillé aux fruits s'inspire des plats ensoleillés des îles tropicales où le poisson frais est souvent grillé et accompagné de fruits locaux.

Ustensiles

Sac en plastique hermétique
Sac en plastique hermétique
1
Bol
Bol
1
Fourchette
Fourchette
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Thon
Thon
4 Tranche
Nectarine
Nectarine
1 Verre
Ananas
Ananas
1 Tasse
Kiwi
Kiwi
1 Verre
Oignon rouge
Oignon rouge
0.5 Verre
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Jus d'orange
Jus d'orange
1 Cuillère à soupe
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
1 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger les ingrédients du marinage dans un sac en plastique hermétique

Ajouter le poisson et retourner le sac pour bien enrober

Fermer le sac et réfrigérer pendant 15 minutes à 1 heure, en retournant occasionnellement

Pendant ce temps, mélanger les ingrédients de la salsa dans un bol moyen

Couver et réfrigérer

Préchauffer le grill à feu moyen-élevé

Griller le poisson pendant 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se débite facilement avec une fourchette

Servir le poisson sur des assiettes de dîner

Garnir avec la salsa