Un délicieux plat de tofu cuit avec des épices et des herbes pour donner un goût de poulet
Je me souviens de la première fois que j'ai goûté ce plat, c'était comme si j'avais mangé du poulet, mais sans la viande !
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Presser le tofu pour enlever l'excès d'eau
Chauffer l'huile de carthame dans une poêle antiadhésive
Ajouter le tofu en morceaux de taille aléatoire
Cuire le tofu pendant 5 minutes sans le retourner
Retourner le tofu et cuire pendant 4 minutes supplémentaires
Ajouter la sauce de soja, le levure nutritionnelle, le sel et le poivre
Mélanger le tout pour bien enrober les morceaux de tofu
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g