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Tofu au grain moutarde aux épinards et patate douce

Tofu au grain moutarde aux épinards et patate douce

Ce plat met en valeur le tofu cuit à la perfection avec une crème de moutarde et accompagné d'épinards et de patate douce

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où les combinaisons de tofu et de légumes sont courantes et délicieuses

Ustensiles

Poêle
Poêle
2
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Tofu
Tofu
1 Unité
Moutarde
Moutarde
2 Cuillère à soupe
Huile
Huile
4 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Gingembre
Gingembre
2 Tranche
épinards
épinards
1 Bouquet
Patate douce
Patate douce
2 Unité
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe

Instructions

Coupez le tofu en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur

Mettez les tranches de tofu sur du papier absorbant pour en extraire l'excès d'humidité

Faites chauffer de l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons et le gingembre

Faites sauter les oignons et le gingembre pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajoutez les épinards et la patate douce dans la poêle, puis versez le jus de citron

Laissez cuire à feu doux pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris et la patate douce tendre

Pendant ce temps, faites chauffer de l'huile dans une autre poêle et ajoutez les tranches de tofu

Faites cuire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant des deux côtés

Servez le tofu avec les épinards et la patate douce, et dégustez