Tourte aux épices et légumes
Une délicieuse tourte aux épices et légumes, parfaite pour un repas végétarien.
La tourte aux épices et légumes est une recette inspirée de la cuisine Tex-Mex, mélangeant saveurs et textures pour un résultat aussi sain que délicieux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger la farine de maïs, l'œuf, la sauce aux pommes et le cumin dans un bol.
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile et ajouter les oignons et les protéines de soja. Faire cuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
Ajouter la sauce taco, le maïs et les haricots noirs dans la poêle. Mélanger bien.
Verser le mélange de légumes dans un plat à tarte et recouvrir de la pâte à cornbread.
Enfourner pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée et ferme.