RC

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Viande hachée au four micro-ondes

Recette de viande hachée cuite au four micro-ondes, parfumée aux herbes et au fromage

Cette recette est idéale pour les jours où l'on est pressé, elle peut être préparée en quelques minutes

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Four micro-ondes
Four micro-ondes
1

Ingredients

6
Boeuf haché
Boeuf haché
500 Gramme
Oignon
Oignon
1 Unité
Œuf
Œuf
1 Unité
Miettes de pain
Miettes de pain
100 Gramme
Lait
Lait
0.1 Litre
Fromage râpé
Fromage râpé
50 Gramme
Sauce tomate
Sauce tomate
0.5 Tasse
Herbes
Herbes
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Crumblez la viande dans un grand bol

Ajoutez l'oignon haché

Battez l'oeuf légèrement, puis ajoutez les miettes de pain, le lait et le fromage râpé

Mélangez le tout avec la viande

Ajoutez les ingrédients restants, sauf la sauce tomate, et mélangez à nouveau

Façonnez la viande en boules de taille égale, placez-les en cercle dans un bol micro-ondes

Recouvrez de sauce tomate

Faites cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 7 minutes