Recette de viande hachée cuite au four micro-ondes, parfumée aux herbes et au fromage
Cette recette est idéale pour les jours où l'on est pressé, elle peut être préparée en quelques minutes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Crumblez la viande dans un grand bol
Ajoutez l'oignon haché
Battez l'oeuf légèrement, puis ajoutez les miettes de pain, le lait et le fromage râpé
Mélangez le tout avec la viande
Ajoutez les ingrédients restants, sauf la sauce tomate, et mélangez à nouveau
Façonnez la viande en boules de taille égale, placez-les en cercle dans un bol micro-ondes
Recouvrez de sauce tomate
Faites cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 7 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 58.33 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 3.33 g
- Lipides : 3.33 g