Des wraps délicieux et faciles à préparer, parfaits pour un repas léger et savoureux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Asie, où les wraps sont un plat très populaire
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égouttez et rincez les pois chiches
Mettez les pois chiches dans un robot cuisine et hachez-les en morceaux
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez les pois chiches hachés
Laissez cuire pendant quelques minutes, en remuant régulièrement
Ajoutez les sauces et les épices, et mélangez bien
Laissez cuire pendant quelques minutes supplémentaires, en remuant occasionnellement
Préparez les feuilles de laitue et mettez-les de côté
Mettez une portion généreuse de la préparation au pois chiche sur chaque feuille de laitue et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g