Un délicieux mélange d'asperges, de jambon et de fromage, parfait pour un repas en famille ou entre amis
Les asperges sont un ingrédient très polyvalent et peuvent être préparées de nombreuses manières, mais dans cette recette, elles sont particulièrement délicieuses avec du jambon et du fromage
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter la farine et cuire pendant 1 minute
Ajouter le lait et cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe
Ajouter le fromage, le sel et le poivre, et mélanger bien
Retirer du feu
Mettre 3 asperges sur chaque tranche de jambon, rouler et placer dans un plat à four
Recouvrir avec la sauce au fromage
Saupoudrer de chapelure
Faire cuire au four pendant 20 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 5 g