Aubergines japonaises grillées à la sauce miso
- by Recettes Culinaires
- 07 août 2025
- 10 Mins
- 2 personnes
Découvrez les aubergines japonaises grillées à la sauce miso, un plat savoureux et simple à préparer.
Cette recette s'inspire de la cuisine japonaise traditionnelle, où les aubergines sont souvent grillées ou sautées pour en exalter la saveur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le gril du four à température élevée.
Dans une petite casserole, mélanger le saké et le sucre, puis porter à ébullition pendant quelques minutes jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Ajouter le miso à la préparation et bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène. Réserver.
Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur et les badigeonner légèrement d'huile de sésame sur la partie coupée.
Placer les aubergines côté coupé vers le bas sous le gril pendant 3 minutes.
Retourner les aubergines et les griller à nouveau pendant 3 minutes.
Étaler une fine couche de sauce miso sur la partie coupée des aubergines et les remettre sous le gril pendant environ 1 minute.
Retirer du four et saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette émincée avant de servir.
Informations nutritionnelles
- Calories : 125.25 kcal
- Protéines : 3.1 g
- Glucides : 15.2 g
- Lipides : 6.05 g