Une recette simple de betteraves cuites avec du miel, du jus et du zeste d'orange.
Les betteraves ont été cultivées pour la première fois il y a plus de 2000 ans, et étaient considérées comme un légume sacré par les anciens Romains.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'eau dans une casserole moyenne
Ajoutez les betteraves et couvrez
Faites cuire pendant 8 minutes, ou jusqu'à ce que les betteraves soient tendres, puis égouttez-les
Répondez les betteraves dans la casserole
Ajoutez le beurre, le miel, le zeste d'orange et le jus d'orange, puis remuez délicatement jusqu'à ce que le beurre soit fondu
Placez la casserole sur feu moyen et faites cuire pendant 1-2 minutes, ou jusqu'à ce que les betteraves soient glaçées, en remuant souvent
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g