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Boeuf au chipotle et courge

Un boeuf tendre cuit à la perfection avec des épices chipotle et accompagné de courge et d'avocat

Cette recette a été inspirée par les saveurs du Mexique et les ingrédients frais de la saison

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Plat à four
Plat à four
1

Ingredients

4
Boeuf
Boeuf
500 Gramme
Eau
Eau
1 Litre
Pâte de tomate
Pâte de tomate
2 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
20 Gramme
Vinaigre
Vinaigre
2 Cuillère à soupe
Poivrons chipotle
Poivrons chipotle
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Courge
Courge
400 Gramme
Avocat
Avocat
2 Tranche
Coriandre
Coriandre
10 Feuille

Instructions

Préchauffer le four à 160°C

Mettre le boeuf, l'eau, la pâte de tomate, le sucre, le vinaigre, les poivrons chipotle, le cumin, le sel et le poivre dans une grande casserole

Couvrir et cuire pendant 1h30 à 2 heures ou jusqu'à ce que le boeuf soit tendre

Pendant ce temps, couper la courge en quatre et enlever les graines

Mettre les quartiers de courge dans un plat à four avec un peu d'eau

Cuire pendant 45 minutes à 1 heure ou jusqu'à ce que la courge soit tendre

Servir le boeuf avec la courge et l'avocat, si désiré

Garnir de coriandre fraîche