Boisson Fraîche aux Bananes et Fruits Rouges
- by Recettes Culinaires
- 13 sept. 2025
- 0 Mins
- 2 personnes
Une boisson rafraîchissante à base de bananes et de fruits rouges, idéale pour les chaudes journées d'été.
Cette recette estivale me rappelle les après-midis d'enfance passés à concocter des smoothies avec mes grands-parents dans leur jardin.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Combinez les bananes, les fraises et le jus d'orange dans un blender
Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène
Ajoutez la glace à la vanille et mixez à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux
Versez la boisson dans des verres et servez immédiatement
Garnissez de tranches de banane ou de fraises pour une présentation plus attrayante
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 5 g