Un mélange de brocolis frais, de fromage fondu et de sauce crémeuse, cuit à la perfection dans une pochette de papier aluminium
Cette recette est idéale pour les repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 220°C
Préparez une plaque de cuisson et une feuille de papier aluminium de taille suffisante
Placez les fleurets de brocolis au centre de la feuille de papier aluminium
Faites une petite cavité au centre des brocolis pour y verser la sauce
Mélangez la sauce fromage, la crème fraîche, le poivre et le Worcestershire dans un bol
Ajoutez le fromage râpé et mélangez bien
Versez la sauce sur les brocolis
Fermez la pochette en papier aluminium et faites un petit trou pour laisser échapper la vapeur
Placez la pochette sur la plaque de cuisson et enfournez pendant 20-25 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g