RC

RC

Brocolis aux tomates sèches et ail rôti

Un mélange de brocolis, de tomates sèches et d'ail rôti pour un plat savoureux et facile à préparer

Cette recette est idéale pour un repas rapide et sain en semaine

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
200 Cuillère à soupe
Tomates sèches
100 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail rôti
Ail rôti
2 Gousse
Flocons de piment rouge
Flocons de piment rouge
1 Pincée
Flocons d'oignon
Flocons d'oignon
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer les brocolis dans un bol au micro-ondes pendant 4 minutes

Mélanger les tomates sèches, l'ail rôti, l'huile d'olive, les flocons de piment rouge et les flocons d'oignon dans un bol

Ajouter les brocolis chauds au mélange et remuer pour bien enrober

Faire chauffer le mélange pendant 1 minute au micro-ondes