Brocolis aux tomates sèches et ail rôti
- by Recettes Culinaires
- 24 avr. 2026
- 5 Mins
- 4 personnes
Un mélange de brocolis, de tomates sèches et d'ail rôti pour un plat savoureux et facile à préparer
Cette recette est idéale pour un repas rapide et sain en semaine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer les brocolis dans un bol au micro-ondes pendant 4 minutes
Mélanger les tomates sèches, l'ail rôti, l'huile d'olive, les flocons de piment rouge et les flocons d'oignon dans un bol
Ajouter les brocolis chauds au mélange et remuer pour bien enrober
Faire chauffer le mélange pendant 1 minute au micro-ondes
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g