Recette de burger aux flocons d'avoine, un mélange de bœuf haché maigre et de flocons d'avoine, façonné en galettes et grillées à la perfection.
Le burger aux flocons d'avoine est une variante moderne du classique burger américain, intégrant les bienfaits nutritionnels de l'avoine pour une version plus saine.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, combinez les ingrédients
Façonnez la mixture en 4 galettes de burger égales, en faisant une indentation au centre de chaque galette avec votre doigt, sans trop manipuler la viande
Placez les galettes sur un grill préchauffé et faites cuire pendant environ 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose
Garnissez selon vos préférences
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 25 g