Burgers végétariens aux légumineuses
- by Recettes Culinaires
- 28 nov. 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Découvrez une recette de burgers végétariens délicieux et faciles à préparer, idéale pour les repas en famille ou entre amis
Les burgers végétariens sont de plus en plus populaires, et il est facile de comprendre pourquoi : ils sont délicieux, sains et respectueux de l'environnement
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol
Formez des galettes de la taille d'un burger
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile
Faites cuire les galettes 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à l'intérieur
Utilisez une spatule large pour les retourner, car elles peuvent être fragiles
Servez les burgers dans des buns ou sur du pain, avec vos condiments préférés
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 3.75 g