Casserole de riz, brocolis et fromage
- by Recettes Culinaires
- 08 avr. 2026
- 45 Mins
- 6 personnes
Un mélange de riz, brocolis, fromage et épices, cuit au four pour un résultat crémeux et délicieux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les casseroles sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites cuire le riz selon les instructions du paquet
Faites cuire les brocolis à la vapeur jusqu'à tendreté
Mélangez le fromage, le lait et les épices dans un bol
Mélangez le riz cuit, les brocolis et le mélange fromage dans un plat à gratin
Versez le mélange dans le plat à gratin et enfournez pendant 45 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 75 kcal
- Protéines : 4.17 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g