Un chili crémeux et délicieux préparé avec des haricots blancs, du poulet et des épices
Le chili est un plat traditionnel originaire du Texas, aux États-Unis. Il est préparé avec des haricots, de la viande et des épices, et est souvent servi avec du riz ou des crackers.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'huile dans une grande casserole et ajoutez l'oignon haché. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez les gousses d'ail hachées et faites cuire pendant 1 minute.
Ajoutez le poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous côtés.
Ajoutez les haricots blancs, la salsa, le maïs congelé, l'eau, le sel, le poivre et le cumin. Mélangez bien.
Laissez mijoter pendant 1 heure, en remuant occasionnellement.
Retirez du feu et ajoutez le fromage Monterey Jack. Laissez reposer pendant 10 minutes.
Mélangez bien pour que le fromage soit fondu et servez chaud.
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g