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Côtelettes marinées au soja et miel

Côtelettes marinées au soja et miel

Des côtelettes de porc marinées dans une sauce soja relevée de gingembre et d'ail, adoucie par le miel, puis cuites au grill pour un résultat tendre et parfumé.

Les marinades à base de sauce soja permettent d'attendrir la viande tout en développant des arômes complexes grâce à l'association d'ingrédients salés et sucrés.

Ustensiles

Bol pour marinade
Bol pour marinade
1
Grill ou poêle
Grill ou poêle
1
Pinceau de cuisine
Pinceau de cuisine
1

Ingredients

4
Côtelettes de porc
Côtelettes de porc
4 Unité
Sauce soja
Sauce soja
4 Cuillère à soupe
Huile de sésame
Huile de sésame
2 Cuillère à soupe
Saké
Saké
2 Cuillère à soupe
Gingembre frais
Gingembre frais
1 Morceau
Ail
Ail
2 Gousse
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe

Instructions

Dans un récipient profond, mélanger la sauce soja avec l'huile de sésame, le saké, le gingembre râpé et l'ail haché

Incorporer le miel à la préparation et bien homogénéiser

Déposer les côtelettes dans la marinade, retourner pour bien les enrober

Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins deux heures

Sortir les côtelettes du réfrigérateur quelques minutes avant la cuisson

Égoutter les côtelettes en conservant la marinade

Chauffer le grill ou une poêle à feu moyen

Cuire les côtelettes environ cinq à six minutes par côté selon l'épaisseur

Pendant la cuisson, badigeonner plusieurs fois avec la marinade réservée

Laisser reposer la viande deux minutes avant de servir