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Courge spaghetti aux épices orientales

Courge spaghetti aux épices orientales

Cette recette met en valeur la courge spaghetti avec des épices chaleureuses et des notes d'agrumes

La courge spaghetti doit son nom à sa chair qui se sépare en filaments après cuisson

Ustensiles

Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
1
Grande poêle
Grande poêle
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

2
Courge spaghetti
Courge spaghetti
1 Unité
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Cardamome moulue
Cardamome moulue
0.5 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Gingembre moulu
Gingembre moulu
0.5 Cuillère à café
Poivre blanc
Poivre blanc
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Amandes effilées
Amandes effilées
2 Cuillère à soupe
Orange
Orange
1 Zeste

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Couper la courge spaghetti en deux dans le sens de la longueur et retirer les graines

Déposer les demi-courges sur une plaque de cuisson face coupée vers le bas

Enfourner pour 20 minutes jusqu'à ce que la chair soit tendre

Gratter la chair avec une fourchette pour obtenir des filaments

Dans une grande poêle, faire fondre le beurre avec l'huile d'olive à feu moyen

Ajouter les épices et laisser infuser une minute sans brûler

Incorporer les filaments de courge spaghetti et mélanger pour enrober

Saler et poivrer selon le goût

Répartir dans les assiettes de service

Parsemer d'amandes effilées toastées et de zeste d'orange