Crêpes de riz au millet et aux pommes
- by Recettes Culinaires
- 22 juil. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Des crêpes légères et savoureuses préparées avec du riz complet, du millet, de l'eau, des pommes et un peu d'huile d'olive
La première fois que j'ai préparé ces crêpes, j'ai été surprise par leur légèreté et leur saveur délicate
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez le riz, le millet, l'eau et les pommes dans un blender jusqu'à obtenir une pâte lisse
Ajoutez l'huile d'olive, la poudre de son de riz et le sel, puis mélangez à nouveau
Faites chauffer une poêle antiadhésive ou un gaufrier et versez une petite quantité de pâte
Faites cuire les crêpes pendant quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g