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Curry de patate douce aux épices

Curry de patate douce aux épices

Ce curry de patate douce est préparé avec des épices chaudes et des légumes frais, pour un repas équilibré et délicieux.

La patate douce est un légume très polyvalent, qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes différentes.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Plat
Plat
4

Ingredients

4
Patate douce
Patate douce
500 Gramme
Huile de peanut
Huile de peanut
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Poudre de curry
Poudre de curry
1 Cuillère à café
Cumin
Cumin
0.5 Cuillère à café
Cayenne
Cayenne
1 Pincée
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Gingembre
Gingembre
1 Tranche
Haricots
Haricots
1 Boîte
Tomates
Tomates
1 Boîte
épinards
épinards
1 Sachet
Riz cuit
Riz cuit
2 Verre

Instructions

Éplucher et couper la patate douce en dés

Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle et ajouter les épices pour les torréfier

Ajouter les oignons émincés et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides

Ajouter les dés de patate douce et les faire cuire pendant quelques minutes

Ajouter les haricots, les tomates et les épinards, ainsi que le reste des épices

Laisser mijoter pendant quelques minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger

Servir chaud, accompagné de riz cuit